Sport

Zaczynając przygodę ze sportem nie możemy zapominać o odpowiednim odżywianiu. Bez zbilansowanej diety, którą dostarczymy naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych, jakiekolwiek efekty ćwiczeń będą znikome. Jak więc odpowiednio się odżywiać?

Wiosna to najlepsza pora roku na rozpoczęcie przygody ze sportem. Warto też wykorzystać fakt, że za oknami robi się znacznie przyjemniej – ciepło, mniej wietrznie i słonecznie. Jakie ćwiczenia możesz wykonywać na powietrzu i dlaczego warto? Suplementacja z natury Nawet jeśli żyjesz w zgodzie ze …