Zdrowa żywność

Kochasz słodycze i nie możesz wyobrazić sobie bez nich życia? Wiele osób ma ten problem. A może podjąłeś już kroki, by wyeliminować z diety cukier, a mimo tego trwanie w postanowieniu… jakoś po prostu Ci nie idzie? Nawet jeśli słodzone napoje to nie Twoja bajka, …

Spotykasz je w przydrożnych barach i drogich restauracjach. Możesz go zamówić zarówno w kraju, jak i w trakcie urlopu – właściwie gdziekolwiek się znajdziesz. Czasami masz wrażenie, że koleżanki z pracy nie znają żadnego innego kulinarnego tematu do rozmów poza nim. O czym mowa? Oczywiście …

Brak pieniędzy – jedna z najczęściej pojawiających się wymówek osób, które wciąż nie wprowadziły do swojego życia zdrowych nawyków żywieniowych. Ty również należysz do tych niedowiarków, którzy myślą, że zdrowe żywienie jest drogie? Udowadniamy, że jest wręcz przeciwnie. Sprawdź, jak jeść zdrowo i tanio! Dlaczego …

Wraz z pierwszymi wiosennymi promieniami słońca i pierwszą dwucyfrową liczbą na termometrach zewnętrznych w sklepach pojawiają się słynne wiosenne warzywa. Na półkach kuszą nas przepięknie wyglądające rzodkiewki, ogórki, zielone sałaty, soczyste pomidory i oczywiście czerwone truskawki! W dietetyce określa się je wspólnym mianem – nowalijki. …

Wyrazisty aromat kurkumy, posmak imbiru zmieszanego z cynamonem, a to wszystko uzupełnione delikatną nutą mleczka kokosowego? Kuchnia indyjska to doskonałe urozmaicenie codziennego menu, zwłaszcza dla wszystkich miłośników weganizmu. Uwielbiasz wschodnie smaki? Zdecyduj się na wegańską zupę dahl! Gęste, pachnące i niezwykle pyszne danie z soczewicy …

Drugie śniadanie bardzo często jest o wiele ważniejsze niż pierwsze. Niejednokrotnie to właśnie ono dostarcza nam pierwszych wartości odżywczych w ciągu dnia. Warto dbać o to, by było zdrowe i pyszne. Jak sprawić, by przygotowywanie drugich śniadań stało się naszą rutyną? Śniadaniowe DIY W zabieganym …

Wyobraź sobie zimowy wieczór. Po całym dniu ciężkiej pracy wracasz do domu, by owinąć się w koc, wziąć do ręki książkę i wypić gorącą herbatę. O tej porze oczywiście czarna. A jeśli czarna to z cytryną i miodem. Będzie idealnie słodko-kwaśna i perfekcyjnie rozgrzewająca. Jednak …

Można go kochać lub nienawidzić. Jedno jest pewne – nikt nie przejdzie obok tego ciasta obojętnie. O jakim wypieku mowa? Oczywiście, że o makowcu! Makowiec to dla wielu pyszne wspomnienie dzieciństwa i prawdziwy symbol świąt. Kremowa, bakaliowo-makowa masa uzupełniona delikatnym, chrupkim ciastem drożdżowym, to dla …

Czym pachnie zima? Na to pytanie zdecydowana większość z nas odpowie: cynamonem, imbirem, kardamonem, wanilią, miodem i chili. To nie tylko najbardziej charakterystyczne, zimowe zapachy, ale też najczęściej używane w tym okresie przyprawy. Sprawdzamy, czy poza magiczną atmosferą, którą potrafią wprowadzić, mają w sobie magiczną …

Wiele osób starszej daty nie wyobraża sobie świąt Bożego Narodzenia bez… pasztetu. Do dziś pamiętam zapach pieczonego pasztetu, który rozchodził się w kuchni mojej babci na kilka dni przed Wigilią. Sam pomagałem mielić podroby do tego wypieku, co sprawiało mi z jakiegoś powodu wielką frajdę. …