Najnowsze wpisy

Wielkanocne babki. Jakie ciasto upiec na święta?

Wielkanocne babki. Jakie ciasto upiec na święta?

Ale co upiec? Pójść w tradycyjne ciasta, czy jednak odrobinę unowocześnić wielkanocne menu? Poniżej podzielę się z Wami tymi wypiekami, które w święta Wielkanocne muszą się znaleźć na stole w moim domu rodzinnym. Ciekawi?

Zupy dla dzieci – najlepsze pomysły

Zupy dla dzieci – najlepsze pomysły

Twoja pociecha jest niejadkiem i masz problem, by zachęcić dziecko do jedzenia większej ilości warzyw? Próbowałaś już różnych metod – podawania owoców i warzyw w całości, sałatek do obiadu czy zapiekanek, a dziecko nadal kręci nosem? Możesz wypróbować zupy! To tanie, pożywne i zdrowe jedzenie, 

Słodko-ostre pieczone tofu — wegański meal-prep

Słodko-ostre pieczone tofu — wegański meal-prep

Czasem, kiedy brakuje nam chęci lub pomysłów na przygotowanie domowego wege posiłku, uciekamy się do gotowych dań lub potraw typu fast food. Dlatego, jeśli potrzebujesz inspiracji na szybki, smaczny i wartościowy wegański obiad – koniecznie wypróbuj przepis na słodko-ostre pieczone tofu. Co będzie Ci potrzebne 

Warzywa zimą – co warto jeść?

Warzywa zimą – co warto jeść?

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania mówią o tym, że codziennie powinniśmy zjadać co najmniej pięć porcji warzyw i owoców. O ile w miesiącach wiosennych i letnich stragany na targu uginają się od pyszności, spożywanie odpowiedniej ilości jarzyn w chłodniejsze pory roku może sprawiać problemy. Zastanawiasz się, 

Kręgosłup podczas pracy zdalnej. Sprawdź, jak o niego zadbać

Kręgosłup podczas pracy zdalnej. Sprawdź, jak o niego zadbać

Przez ostatni rok zauważyliście, że doskwiera Wam ból pleców, napięty kark i mniejsza ruchomość? W takim razie czas zadbać o kręgosłup.

Odchudzona Wigilia – jak zaplanować zdrowszą wersję kolacji?

Odchudzona Wigilia – jak zaplanować zdrowszą wersję kolacji?

To już czas na wielkie przygotowania – Boże Narodzenie lada moment! Ale Wigilia i to, co po niej, często martwi wszystkich, którzy troszczą się o zdrowe żywienie. Bo z jednej strony wszystkie tradycyjne potrawy pachną i smakują wybornie, ale z drugiej tabele kaloryczne są bezlitosne. 

Maty do jogi – jak wybrać?

Maty do jogi – jak wybrać?

Dawno temu w Indiach nikt nie słyszał o gumowych matach do jogi. Ćwiczono na matach wykonanych z trawy i przykrytych płóciennych materiałem, na skórach zwierzęcych czy po prostu na dywanikach. Dziś producenci prześcigają się w dostarczaniu komfortowych akcesoriów do ćwiczenia jogi. Możemy wybierać spośród popularnych 

Sezonowe gotowanie: po co sięgnąć we wrześniu?

Sezonowe gotowanie: po co sięgnąć we wrześniu?

Nie od dziś wiadomo, że sposobem na zdrowe i pyszne gotowanie jest sięganie po to, co właśnie urosło. Sezonowe owoce i warzywa są najlepsze! Pachnące, soczyste i pełne smaku, aż się proszą o to by, przyrządzić z nich pyszne danie. Na jakie produkty postawić więc 

Joga dla początkujących – podpowiadamy jak zacząć!

Joga dla początkujących – podpowiadamy jak zacząć!

Joga to system filozofii indyjskiej polegający na połączeniu treningu ciała i dyscypliny duchowej. Aktywność ta cieszy się zainteresowaniem milionów użytkowników z całego świata. Jednak warto pamiętać, że poprawne technicznie wykonanie poszczególnych asan ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia pożądanych efektów. Przekonaj się, jak zacząć przygodę z 

Dania z kukurydzy? Sprawdź najlepsze pomysły na obiad

Dania z kukurydzy? Sprawdź najlepsze pomysły na obiad

Kukurydza coraz częściej spotykana jest na straganach i w sklepach. Co najlepiej z niej przygotować? Spieszę z moimi propozycjami!